xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> サイトマップ

珈琲を飲んでからウォーキングのコーヒーダイエット


Rock Junior
ISCRIZIONE/REGISTRATION
ARCO GARDA TRENTINO MAY 31 MAGGIO - JUNE 1.2 GIUGNO 2003
SPONSOR
そして食事ですが、3食きちんと食べてしまうのはやはりカロリーオーバーなのでは?と思ってしまい朝はドリンクのみにしています。ただ、スムージーなども試しましたが朝から作るのが大変だし、野菜やフルーツを沢山使うし、続きませんでした。デトックスウォーターも流行っていますが、お水だけではすぐにお腹が空いてしまいダメでした。私が飲んでいる朝ドリンクは、ソイヨーグルトです。こちらは、豆乳と飲むヨーグルトを1:1で割ったドリンクになります。豆乳だけで飲むのは苦手なのですが、飲むヨーグルトと合わせると、とっても美味しいですよ。そして、腹持ちもとってもいいです。豆乳を摂ることで大豆イソフラボンも摂取できてお肌にもいいです。ヨーグルトも一緒に摂取できるので便秘の方などにもオススメです。?T?C?g?}?b?v